WelyanSophrologue et massages ayurvédiques à Paimpol
par Yvane Guibert, praticienne en massages ayurvédiques et sophrologue
Votre bien-être est votre priorité
Réveillez votre vitalité, apaisez votre mental grâce à des soins personnalisés, massages ayurvédiques et/ou sophrologie pour un équilibre profond et une énergie renouvelée.
Massages Ayurvédiques
L'art ancestral du bien-être indien
Qu'est-ce que les massages Ayurvédiques ?
L'Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis des millénaires, repose sur
l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Les massages ayurvédiques en sont une composante
essentielle : ils sont réalisés à l'huile chaude et s'appuient sur des gestes précis, profonds
et enveloppants.
Chaque massage vise à rétablir l'harmonie vitale, en libérant les tensions physiques et mentales
tout en favorisant une meilleure circulation de l'énergie. Que vous choisissiez un massage
complet du corps ou un soin ciblé (visage, dos/épaules/nuque/crâne, mains ou pieds), vous
ressentirez un profond apaisement, une détente musculaire durable et une clarté mentale
nouvelle.
Ces soins sont à la fois thérapeutiques et relaxants, idéals pour se reconnecter à soi et
retrouver une énergie équilibrée, naturellement.
Massage Abhyanga (corps et tête) — 60 min
Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Tendu(e) ? Ce massage de 1h, Abhyanga, est le massage relaxant et énergisant par excellence ! Pratiqué sur tout le corps, de la tête aux pieds, à l'huile chaude, ce massage Abhyanga vous apportera détente, apaisement et une nouvelle énergie vitale. Les gestes, enveloppants, profonds, parfois lents ou plus dynamiques sont adaptés à votre état physique et mental pour gagner en harmonie. Déroulé de la séance : les massages globaux à l'huile chaude se donnent sur le corps entier ; la tenue : culotte ou slip (un slip jetable pourra vous être proposé) ; vous serez allongé sur une table ou un matelas de massage, recouvert d'une serviette et/ou couverture pour maintenir une agréable chaleur. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverMassage Madhyamika (corps et tête) — 90 min
Douleurs musculaires ? Baisse d'énergie ? Ce massage d'1h30, Madhyamika, est un massage revitalisant, détoxifiant et drainant. Pratiqué sur tout le corps, de la tête aux pieds, à l'huile chaude, ce massage Madhyamika vous apportera un relâchement, une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps, une harmonie vitale. Les gestes bien qu'enveloppants, sont plus appuyés et profonds, et toujours adaptés à votre état physique et mental pour un rééquilibrage global. Déroulé de la séance : les massages globaux à l'huile chaude se donnent sur le corps entier ; la tenue : culotte ou slip (un slip jetable pourra vous être proposé) ; vous serez allongé sur une table ou un matelas de massage, recouvert d'une serviette et/ou couverture pour maintenir une agréable chaleur. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverMassage Mukha Abhyanga (visage) — 40 min
Besoin d'une courte pause bien-être ? Ce massage du visage, Mukha Abhyanga, allie soin beauté et anti-ride, apaisement du mental et bien-être global. Les gestes sont doux, lissants et enveloppants, avec une acupression sur les points énergétiques (points marmas) du visage, pour une détente profonde. Déroulé de la séance : vous serez allongé sur le dos sur une table ou un matelas de massage, recouvert d'une serviette ou couverture pour maintenir une agréable chaleur ; la tenue habillée avec le cou et la nuque dégagés. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverMassage Shiro Abhyanga (assis) — 30 min
Besoin d'une pause dans votre journée de travail ? Ce massage de 30 min, Shiro Abhyanga est un massage dynamique, pratiqué assis et habillé, sur le haut du dos, les épaules, la nuque et la tête. Ce massage vous apportera un meilleur équilibre de votre système nerveux, un apaisement ainsi qu'un relâchement musculaire. Déroulé de la séance : vous serez habillé, assis sur une chaise, privilégiez un vêtement léger genre tee-shirt, sous-pull ou pull fin. Quelques gouttes d'huile seront appliquées uniquement sur le visage et le crâne. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverRéflexologie Hasta Abhyanga (palmaire) — 45 min
Stressé(e) ? Manque de temps ? Baisse d'énergie ? La réflexologie palmaire, Hasta Abhyanga, aide à soulager le stress et l'anxiété en stimulant certaines zones réflexes de la main, ayant un effet bénéfique sur l'ensemble du corps. Déroulé de la séance : vous serez allongé sur le dos, sur une table ou un matelas de massage, recouvert d'une serviette ou couverture pour maintenir une agréable chaleur, les doigts libres de tout bijou. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverRéflexologie Pada Abhyanga (plantaire) — 60 min
Manque d'énergie ? Stressé(e) ? Fatigué(e) ? La réflexologie plantaire, Pada Abhyanga soulage les tensions physiques et émotionnelles. C'est un massage redynamisant et détoxifiant. Ce massage Pada Abhyanga vous permettra de retrouver un équilibre global. Déroulé de la séance : vous serez habillé et allongé sur le dos, sur une table ou un matelas de massage, recouvert d'une serviette ou couverture pour maintenir une agréable chaleur, avec les chevilles et pieds nus. Après le massage, une tisane vous sera proposée.
RéserverSophrologie
Retrouvez l'harmonie entre corps et esprit
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, accessible à tous, qui vise à renforcer l'équilibre entre votre corps et votre esprit. La sophrologie s'appuie sur des techniques simples et pratiques à mettre en place, combinant des exercices de respiration contrôlée, de la relaxation musculaire, une conscience de soi et présence à soi. Elle vise à harmoniser le corps et le mental en mobilisant vos propres ressources et potentiels...
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet à chacun de mieux se connaître, de mobiliser ses ressources intérieures et d'aborder le quotidien avec plus de sérénité, de confiance et de conscience de soi. Elle permet de rendre autonome les personnes en demande dans leur propre chemin vers un état d'harmonie et un meilleur équilibre corps & esprit.
La force de la sophrologie tient à son adaptabilité : elle s'adresse à tout un chacun, du jeune enfant à la personne âgée. Elle met en lumière tout ce qui relève du positif, le confort et l'agréable, et ne demande aucune interprétation ni jugement : simplement accueillir ce qui se passe, sans a priori.
En général, la pratique de la sophrologie se fait en position assise ou debout ; elle peut être adaptée et se pratiquer en position allongée dans certains cas.
La sophrologie offre diverses techniques pouvant répondre à un large spectre de problématiques : que ce soit une problématique individuelle ou de groupe, elle apporte une aide précieuse que chaque individu peut s'approprier selon le besoin.
En sophrologie, il n'y a aucune suggestion, ni induction ; ce qui permet à chacun d'avoir sa propre expérience, de vivre sa séance de façon unique, de pouvoir ramener à sa conscience ses propres potentiels et propres ressources ; à chacun de pouvoir découvrir ou redécouvrir la force et l'énergie existantes en eux.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical : elle vient en complément pour apporter du soulagement, aider à vivre plus sereinement les étapes de la vie, renforcer la confiance en soi, et retrouver une forme de liberté intérieure. Elle favorise un mieux-être durable, en permettant à chacun de devenir acteur de sa santé, de son équilibre et de son évolution personnelle.
Mes Accompagnements Spécialisés
Stress, Anxiété & Burn-out
Retrouvez sérénité et équilibre
En savoir plus →Troubles du Sommeil
Améliorez votre sommeil
En savoir plus →Maladie & Cancer
Traversez chaque étape sereinement
En savoir plus →Changements de Vie
Abordez les transitions en confiance
En savoir plus →Problématiques Féminines
Accompagnement de chaque étape de vie
En savoir plus →Ateliers en Entreprise
Bien-être et performance au travail
En savoir plus →En tant que sophrologue, je suis à votre écoute pour vous accompagner, vous guider tout en douceur, dans votre démarche vers un mieux-être et vous rendre à l'écoute de votre corps et de votre esprit.
Les accompagnements en sophrologie sont divers, spécialisée en Stress, Sommeil, Maladie et Cancer, Bien Vieillir, je peux vous accompagner quelle que soit votre problématique : ménopause, maternité, addictions, nutrition, émotions, examens, confiance…
Prestations et Tarifs
Massages Ayurvédiques & Sophrologie
Massages Ayurvédiques
Sophrologie
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge éventuelle.
Mes Formations
Un parcours certifié, en massages ayurvédiques et en sophrologie
Centre Yogsansara
Centre de formations Yoga et Ayurveda à Paris
- Massage Abhyanga — Mars 2023
- Spécialisation Marma — Octobre 2024
- Parcours Professionnel en Massages Ayurvédiques — Juin 2024 à Février 2025
- Hasta Abhyanga, Réflexologie Palmaire — Juillet 2025
- Pada Abhyanga, Réflexologie Plantaire — Décembre 2025
Académie de Sophrologie de Paris
- Cycle de Base — 2024-2025
-
Modules de Perfectionnements :
- En 2025 Stress, Confiance en soi, Concentration, Cohérence Cardiaque, Accompagnement de la Maladie, Cancer du Sein, Prévenir et Accompagner le Burn-Out, Entreprise, Bien vieillir, Sommeil.
- En 2026 Ménopause, Nutrition, Addictions, Atelier Troubles Musculo-Squelettiques, Les Enfants, Les Jeunes, Tabac, Maternité, Sexologie.
- Cycle Supérieur — 2026-2027
Qui suis-je ?
Une approche holistique et personnalisée
Mes voyages, à la fois personnels et professionnels, ainsi que les rencontres multiculturelles qui en ont découlé, ont façonné mon ouverture d'esprit et ma curiosité pour l'autre. Mon expérience en management d'équipe dans un environnement interculturel a renforcé ma capacité à écouter, à comprendre les dynamiques humaines et à cultiver des relations authentiques. Animée par une pratique régulière du yoga et une véritable passion pour l'accompagnement, j'ai choisi de m'engager dans une reconversion professionnelle profonde, alignée avec mes valeurs et mon besoin d'épanouissement personnel. C'est en découvrant les bienfaits de la sophrologie et des massages ayurvédiques que j'ai trouvé ma voie : un chemin qui unit harmonie du corps et apaisement de l'esprit, au service de l'équilibre et de la sérénité.
Welyan est né de cette volonté d'offrir une parenthèse de mieux-être, en alliant sophrologie et massages ayurvédiques. Ces deux disciplines, complémentaires et respectueuses de l'individu, me permettent d'adapter chaque accompagnement à vos besoins spécifiques. Que ce soit en cabinet ou au sein d'écoles, d'entreprises, de résidences seniors ou d'établissements de santé, j'interviens avec bienveillance pour contribuer à une meilleure qualité de vie, en conscience et en douceur.
Avis Clients
Ce qu'en pensent ceux qui ont testé
Sophrologie
« L'ensemble des séances m'a permis d'atteindre un lâcher prise efficace. Je suis particulièrement satisfaite de l'évolution que j'ai pu atteindre. Je mesure le chemin parcouru entre la première séance et la dernière et cela me fait très plaisir car je réalise à quel point cela m'a été utile. »
— Mme P« J'ai choisi de me tourner vers la sophrologie pour mieux accueillir les mouvements d'humeur et les douleurs physiques de la pré ménopause. Yvane m'a accompagné en me donnant les outils nécessaires pour aborder avec douceur et bienveillance ce nouvel état. Je suis maintenant prête à traverser cette période. »
— Mme C« J'ai suivi ce programme de sophrologie dans un contexte de sclérose en plaques primaire progressive. Ces séances m'ont permis de renouer avec de bonnes phases de sommeil, plus profondes et plus réparatrices, contribuant à une diminution notable de ma fatigue. Les exercices m'ont également aidé à relâcher certaines tensions morales et physiques. J'ai gagné en confiance, en sérénité et en maîtrise du négatif. »
— Mr YMassages
« Grande détente grâce à la mise en confiance ; massage très doux et plein de délicatesse »
— Mme D« Très bon contact, on se sent en totale confiance ; j'étais totalement détendue après le massage : quel bonheur ! »
— Mme S« Sensation de bien-être et de détente, fantastique, voyage en dehors du temps »
— Mme J« Bon lâcher prise : je me suis endormi »
— Mr JY« Bienveillance, paix, apaisement : ma tête a été au repos. Le meilleur massage de ma vie : un immense merci ! »
— Mme A« Étant très chatouilleux, j'appréhende énormément le massage des pieds, mais ici, aucune sensation, le toucher était parfaitement géré »
— Mr WRéservations
Choisissez la formule qui vous correspond
Massage ou Sophrologie en Individuel
Pour toutes séances individuelles, vous pouvez prendre rendez-vous directement
en ligne ou me contacter par téléphone ou par email.
Les séances de suivi en sophrologie peuvent être proposées en visio, n'hésitez pas à m'en
parler lors de la 1re séance.
ou écrivez-moi à yvane.guibert.welyan@gmail.com
Massage ou Sophrologie en Entreprise
Sophrologie en Collectif
Pour les particuliers souhaitant des séances collectives de sophrologie ou pour les entreprises souhaitant proposer des séances de massages, des ateliers de sophrologie ou des séances collectives à leurs salariés, merci de me contacter par email.
Offrir une Carte Cadeau
Offrez un moment de détente à quelqu'un qui compte.
Soins disponibles en carte cadeau
- Massage Abhyanga — 60 min70 €
- Massage Madhyamika — 90 min90 €
- Massage Visage — 40 min45 €
- Massage Assis — 30 min45 €
- Réflexologie Palmaire — 45 min45 €
- Réflexologie Plantaire — 60 min70 €
Envoyez-moi votre demande : le message est déjà rédigé, il ne vous reste qu'à indiquer le soin choisi et le nom du bénéficiaire.
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06 25 56 19 95Après réception de votre demande, je vous recontacte pour les modalités de paiement et l'envoi de la carte cadeau.
Coordonnées
Le cabinet vous accueille à Paimpol
Téléphone : 06 25 56 19 95
Email : yvane.guibert.welyan@gmail.com
Cabinet :
Welyan, Yvane Guibert
26 rue du 18 Juin
22500 Paimpol
Déplacement à domicile possible pour des séances individuelles — surcoût au-delà d'un rayon de 5 km.
Déplacement sur toute la France pour des séances en entreprise, sur devis.
Langues parlées : Français, Anglais
Affiliations et partenaires
Évènement à venir
Offre de lancement — valable jusqu'en Octobre 2026
3 massages pour le prix de 2
Un pack à tarif réduit pour prendre le temps de découvrir les massages ayurvédiques et laisser leurs bienfaits s'installer dans la durée.
Pack valable 3 mois, pour tout achat effectué jusqu'au 31 Octobre 2026.
Atelier Découverte de la Sophrologie
Sur inscription — 6 personnes maximum.
Dimanche 13 Septembre 2026
Dimanche 11 Octobre 2026
Créneaux proposés à chaque date :
26 rue du 18 Juin, 22500 Paimpol
Explication brève de la sophrologie, suivie d'une séance, puis échanges.